Μεταμορφώστε το μπάνιο σας σε Χαμάμ

Μεταμορφώστε το μπάνιο σας σε Χαμαμ

 

Θα χρειαστείτε:

  • ένα σκαμπό
  • αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο
  • μουσική της αρεσκείας

Εύκολα & γρήγορα μπορείτε να αποβάλλεται τις τοξίνες μέσω των πόρων του δέρματος με το να μετατρέψετε το μπάνιο σας σε Χαμάμ μέσα σε 15  λεπτά. Η κατάλληλη θερμοκρασία είναι 38-47 βαθμούς κελσίου, ενώ η υγρασία πρέπει να είναι 100%.

Προσοχή αν έχετε υπέρταση, διαβήτη ή καρδιο-αναπνευστικά προβλήματα καλό είναι να το αποφύγετε.


Πως


Τοποθετήστε ένα σκαμπό ή ένα καρεκλάκι όσο το δυνατόν πιο αναπαυτικό.

Κλείστε την πόρτα και τα παράθυρα του μπάνιου σας ώστε στο δωμάτιο να συσσωρευτούν υδρατμοί.

Αφήστε τις βρύσες να τρέξουν με άφθονο ζεστό νερό.

Ψεκάστε το χώρο με φυσικό αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου.

Βάλτε τη μουσική που σας χαλαρώνει και ταξιδεύει.

Μείνετε και απολαύστε για 15 περίπου λεπτά.

Όποια στιγμή και να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας είναι η ιδανική στιγμή.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr