Sup Yoga η εναλλακτική διάσταση της όρθιας κωπηλατική

Αναπνοή – Σταθερότητα – Ισορροπία – Κίνηση

Η ροή της θάλασσας, οι ασκήσεις της γιόγκα και η κωπηλασία προσφέρουν ευεξίας & ενδυνάμωση με έναν μοναδικό τρόπο επαφής με την φύση και τον ίδιο μας τον εαυτό.

Τα οφέλη

Τόνωση της Καρδιακής & Κυκλοφορικής Λειτουργίας,

Εκγύμνασή των περισσότερων μυϊκών ομάδων.

Βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων λόγω της αντίστασης που δίνει η κίνηση στη θάλασσα,

Βελτίωση της αναπνοής,

Ομοιόμορφη εκγύμναση και ενδυνάμωση του σώματος.

Συνδυάζοντας τα στοιχεία της φύσης, φωτιά, νερό, αιθέρα αποτελεί ιδανική μέθοδο χαλάρωση τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος.

Που απευθύνεται ?

Όλοι ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας μπορούν να απολαύσουν τα οφέλη του συνδυασμού Sup & Yoga.

Η Sup Yoga είναι κατάλληλη τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες ακόμα και για παιδιά.

Είναι ένας ιδανικός συνδυασμός Χαράς & Εκγύμνασης αναλόγως το επίπεδο του ασκούμενου προσαρμόζονται και οι φόρμες.

Οι σανίδες που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι all around που σημαίνει ότι έχουν κατάλληλο μήκος και φάρδος ώστε να μπορείτε να ισορροπήσετε πάνω.

Μεγάλη Άμμος, Παναγιά Κανάλα – Κύθνος

Οι κλιματολογικές συνθήκες της χώρας μας είναι ιδανικές για να μπορεί κάποιος να απολαύσει τα μαθήματα sup yoga του περισσότερους μήνες του χρόνου.

Στη Μεγάλη Άμμο, τον κόλπο της Παναγιάς Κανάλα στην Κύθνο τα μαθήματα ευνοούνται ακόμα περισσότερο καθώς είναι ένας κόλπος τις περισσότερες μέρες του καλοκαιριού απάνεμος με κρυστάλλινα νερά όπου εύκολα μπορεί κάποιος ακόμα και αρχάριος να δοκιμάσει και επωφεληθεί τα ευεργετικά αποτελέσματα ενός μαθήματος Sup Yoga.

Μαθήματα & Ωράριο Sup Yoga από την Paddling for Life και το Kythnos Retreat by M.N. στη Μεγάλη Άμμο, Παναγιά Κανάλα