Τάντρα & Διαλογισμός

Διαλογισμός & Τάντρα

Η εσωτερική δουλειά καθαρίζει  το μυαλό, το αδειάζει  από περιττές σκέψεις.

Η καθαρότητα του μυαλού επιφέρει προσοχή κ διαλογισμό.

Όταν ο διαλογισμός είναι μεστός, ακολουθεί η φώτιση και ο αναζητητής βιώνει μεγάλη ευφορία.

Οι πρακτικές διαλογισμού πάντα έπαιζαν ρόλο στη τελετουργία της Τάντρα.

Πριν βιαστούμε να προβούμε σε πρακτικές σεξουαλικές, είναι σημαντικό να καλλιεργήσουμε μια διαλογιστική στάση του νου. Στόχος του διαλογισμού είναι να κλέψει το νου ώστε να βιώσει / να βρεθεί σε άλλη διάσταση εμπειρίας να τον απασχολήσει.

Ένας συγγραφέας της νέας γενιάς λέει ότι δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα το ιδιαίτερο. Δεν χρειάζεται να κάθεσαι σε προχωρημένες στάσεις γιόγκα ή να ψέλνεις ιερές μελωδίας. Αυτό που είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της μέρας είναι να μπορείς να βρίσκεις λίγο χρόνο, να κάθεσαι ήσυχα και να κλείνεις το διακόπτη του νου.

Όλες οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται από τους ασχολούμενους, είτε είναι αναπνοών, είτε βουίζοντας/τραγουδώντας με κλειστό στόμα, είτε ψάλλοντας είτε τρέμοντας το σώμα είναι φτιαγμένοι για να κλείνουν το ενοχλητικό φλυαρία του νου και να ανοίξουν χώρο για μια διαφορετικής ποιότητας εμπειρία.

Ο Τσόπρα λέει μπορείς να κάτσεις σε ένα ήσυχο δωμάτιο, με μια αναπαυτική πολυθρόνα, ατενίζοντας από το παράθυρο ή ακούγοντας το τιτίβισμα των πουλιών.

Αν ο διακόπτης του νου μπορεί να κλείσει ενώ το κάνεις αυτό τότε είναι τέλεια.

Για τους περισσότερους από εμάς, είναι δύσκολο να σταματήσουμε τις αδιάκριτες&ενοχλητικές σκέψεις να εισβάλλουν ίσως εστιάζοντας σε αυτό που ακούμε ή βλέπουμε, η σκέψεις γύρω από όλα τα πράγματα που πρέπει ή θέλαμε να κάνουμε αργότερα.

Με το να εστιάζουμε στην αναπνοή μας είναι καθοριστικός τρόπος όπου η γιόγκι ξεκινούν να καθαρίζουν για περισσότερες προχωρημένες αναπνοές.

Είναι σημαντικό να καθιερώσετε ένα τακτική πρακτική διαλογισμού οποιουδήποτε είδους. Δεν έχει σημασία ποια φόρμα θα επιλέξετε. Κάποιοι απλά κάθονται ήρεμα/σιωπηλά για 20 λεπτά, ατενίζοντας χωρίς να περιπλανιέται το μυαλό τους.

Άλλοι χρησιμοποιούν μάντρα (ψαλμωδίες) ή γιάντρα /μάνταλα ώστε να εστιάσουν το νου σε ένα σταθερό σημείο της συνείδησης καθαρίζοντας τον σε ενεργειακές δυνάμεις γύρω μας.

Οι διαλογισμοί της Παραδοσιακής Τάντρα συχνά χρησιμοποιούν την εικόνα της φωτιάς ώστε να εξαγνίσουν & να κάψουν τους περισπασμούς και τα μπλοκαρίσματα στο ενεργειακό σώμα.


Πρακτική Διαλογισμού για αφύπνιση / Εστιασμό της επίγνωσης


 

Αυτές οι οδηγίες προέρχονται από ένα αρχαίο Ταντρικό κείμενο, Το Vijnana Bhaikara, υπολογίζεται στον 6 αιώνα πΧ

– Οτιδήποτε δίνει φως στην προσοχή μας, εμπειρία χωρίς προσπάθεια.

– Δες σαν πρώτη φορά ένα συνηθισμένο αντικείμενο, με την επίγνωση του Σίβα

– Δες/Κοίτα τον άδειο χώρο/το κενό μέσα σε ένα μπολ χωρίς να βλέπεις το γύρω.  Απορροφήσου σε αυτό το σημείο, που είναι η ύπαρξη σου

– Απλά με το να εστιάζεις σταθερά το μπλε του ουρανού πίσω από τα σύννεφα βίωσε την εμπειρία της θεότητας

– Ψάλλε έναν ήχο όπως α-ου-μ/aum αργά, άκουσε την ύπαρξη του ήχου.

– Απορροφήσου στον ήχο ενός εγχόρδου οργάνου, ή ενός τραγουδιού.

– Όταν τρως ή πίνεις, γίνε η γεύση του φαγητού του ποτού και γεύσου την απόλαυση.

– Όπου βρίσκεται ικανοποίηση, μπες βαθιά και βρες ευδαιμονία

– Στην αρχή ενός φτερνίσματος, κατά τη διάρκεια τρόμου ή ανησυχίας, ταραχής, νιώθοντας περίεργα, στην αρχή και το τέλος του αισθήματος της λακτάρας του πόθου βίωσε τη βαθιά επίγνωση.

– Να είσαι αγαπητός, να δίνεις προσοχή ούτε στην απόλαυση ούτε στο να υποφέρεις αλλά κάπου στη μέση αυτών των δυο.

– Απέβαλλε από το μυαλό σου το αντικείμενο της επιθυμίας και αναγνώριζε την επιθυμία.

– Νιώσε τον εαυτό σου να εκπορεύεται προς όλες τις κατευθύνσεις όπου είναι ο ουσιαστικός εαυτός σου.

– Με μάτια κλειστά δες το εσωτερικό σου είναι με κάθε λεπτομέρεια.

– Δες την φύση σου η οποία είναι θεϊκή.

– Δώσε την πλήρη προσοχή σου στο ενεργειακό σου κανάλι, λεπτεπίλεπτο όπως ο μόσχος του λωτού, στο κέντρο της σπονδυλικής μας στήλης.

– Δες το φως όπως η Κουνταλίνι διαδοχικά να διαπερνά κάθε ενεργειακό κέντρο. Σε αυτό το σημείο μεταμορφώσου.

– Διαλογίσου πάνω στην ενέργεια της Σάχτι να ανεβαίνει από το μουλαντάρα στη βάση της σπονδυλικής στήλης όπως οι ακτίνες του ήλιου διαπερνούν όλο και πιο λεπτά καθώς αχνοσβήνουν  μέσα στις αισθήσεις.

– Διαλογίσου στο σώμα σου σαν να καίγεται μέσα στις στάχτες και να εξαγνίζεται.

– Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής ένωσης, ενώσου με τον αγαπημένο σου και απορρόφησε την θεϊκή ενέργεια.

 

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr

Προετοιμασία του Εαυτού για Ταντρική Πρακτική

Γιατί είναι σημαντικό να προετοιμάσω τον εαυτό μου πριν από την πρακτική μου στην Τάντρα και πως?

 

Σύμφωνα με την Τάντρα και οι δυο γυναίκες άντρες χρειάζεται να καθαρίσουν τους εαυτούς του ώστε να μπορούν να ενωθούν σεξουαλικά και πνευματικά και να βρεθούν σε ένα ιερό επίπεδο.

Είναι σημαντικό να καθαρίσουν το σώμα τους μετά από μια ακατάλληλη στάση ζωής.

Οι ίδιοι οι Ταντρικοί ακολουθούν κατά βάση μια χορτοφαγική διατροφή για να χρησιμοποιούν την τροφή για τελετουργικό σκοπό. Υπόκεινται σε καθαρισμό του παχέος εντέρου ώστε να διατηρήσουν τα κανάλια της εξάλειψης καλής λειτουργίας και χρησιμοποιούν τεχνικές γιόγκα και βαθιών αναπνοών ασκήσεως της Χάθα Γίογκα ώστε να ανακτήσουν τον έλεγχο της ευλυγισίας και της αναπνοής.

Χρειάζεται να δουλέψετε το σώμα σας αν δεν είναι ευλύγιστο και χωρίς φυσική κατάσταση. Μέσα από τη γιόγκα ή όποια άλλη φόρμα ασκήσεων προτιμάται όπως το κολύμπι, ο χορός ή το γυμναστήριο. Θα χρειαστεί να ακολουθείτε διατροφή αποτοξίνωσης αν έχετε τάση να τρώτε τοξικές τροφές.

Μια διατροφή κάθαρσης του συκωτιού για 14 ημέρες είναι μια καλή αρχή κατά τη διάρκεια της οποίας αποφεύγουμε αλκοόλ, τσάι, καφέ και τονωτικά διεργητικά όπως ζάχαρη, λιπαρά, κρέας γαλακτοκομικά, αυγά και πορτοκάλια.

Με το να κάνετε μια χορτοφαγική και κατά βάση με ρύζι διατροφή είναι κάτι που ταιριάζει στους περισσότερους τύπου σώματος / οργανισμούς.

Όσο χρειάζεται να καθαρίζει και να αποτοξινώνεται το σώμα είναι σημαντικό να εξαγνίζεται και το πνεύμα το οποίο μπορεί να συμβεί με τις βασικές ασκήσεις.

Οι  ασκήσεις που θα ακολουθήσουν στην αρθρογραφία μας,  θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για την Τάντρα ειδικά αν δεν είστε εξοικειωμένοι με πρακτικές διαλογισμού.

Ο διαλογισμός και η γιόγκα είναι οι καλύτεροι μέθοδοι για να προετοιμαστεί κάποιος για την Τάντρα. Και οι δυο τεχνικές σε βοηθούν να κεντράρεις το εγώ σου, να εστιάσεις στον εσώτερο εαυτό σου παρά να κρατήσουν την προσοχή σου έξω κόσμο.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr

Τάντρα, το ολιστικό όραμα ζωής

Από την αρχαία, προϊστορική λατρεία της μητέρας Γης προήλθε το ολιστικό όραμα της ζωής που αγκαλιάζει τα πάντα.

 

Το Όραμα της Τάντρα, που μπορεί να ερμηνευτεί ως η ουσιώδης κλωστή, που περνάει μέσα από τα ζωντανά παλλόμενα, δημιουργικά και πλησιέστερα τμήματα κάθε θρησκείας.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Τάντρα, το ολιστικό όραμα ζωής»

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr