Προετοιμασία του Εαυτού για Ταντρική Πρακτική

Γιατί είναι σημαντικό να προετοιμάσω τον εαυτό μου πριν από την πρακτική μου στην Τάντρα και πως?

 

Σύμφωνα με την Τάντρα και οι δυο γυναίκες άντρες χρειάζεται να καθαρίσουν τους εαυτούς του ώστε να μπορούν να ενωθούν σεξουαλικά και πνευματικά και να βρεθούν σε ένα ιερό επίπεδο.

Είναι σημαντικό να καθαρίσουν το σώμα τους μετά από μια ακατάλληλη στάση ζωής.

Οι ίδιοι οι Ταντρικοί ακολουθούν κατά βάση μια χορτοφαγική διατροφή για να χρησιμοποιούν την τροφή για τελετουργικό σκοπό. Υπόκεινται σε καθαρισμό του παχέος εντέρου ώστε να διατηρήσουν τα κανάλια της εξάλειψης καλής λειτουργίας και χρησιμοποιούν τεχνικές γιόγκα και βαθιών αναπνοών ασκήσεως της Χάθα Γίογκα ώστε να ανακτήσουν τον έλεγχο της ευλυγισίας και της αναπνοής.

Χρειάζεται να δουλέψετε το σώμα σας αν δεν είναι ευλύγιστο και χωρίς φυσική κατάσταση. Μέσα από τη γιόγκα ή όποια άλλη φόρμα ασκήσεων προτιμάται όπως το κολύμπι, ο χορός ή το γυμναστήριο. Θα χρειαστεί να ακολουθείτε διατροφή αποτοξίνωσης αν έχετε τάση να τρώτε τοξικές τροφές.

Μια διατροφή κάθαρσης του συκωτιού για 14 ημέρες είναι μια καλή αρχή κατά τη διάρκεια της οποίας αποφεύγουμε αλκοόλ, τσάι, καφέ και τονωτικά διεργητικά όπως ζάχαρη, λιπαρά, κρέας γαλακτοκομικά, αυγά και πορτοκάλια.

Με το να κάνετε μια χορτοφαγική και κατά βάση με ρύζι διατροφή είναι κάτι που ταιριάζει στους περισσότερους τύπου σώματος / οργανισμούς.

Όσο χρειάζεται να καθαρίζει και να αποτοξινώνεται το σώμα είναι σημαντικό να εξαγνίζεται και το πνεύμα το οποίο μπορεί να συμβεί με τις βασικές ασκήσεις.

Οι  ασκήσεις που θα ακολουθήσουν στην αρθρογραφία μας,  θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για την Τάντρα ειδικά αν δεν είστε εξοικειωμένοι με πρακτικές διαλογισμού.

Ο διαλογισμός και η γιόγκα είναι οι καλύτεροι μέθοδοι για να προετοιμαστεί κάποιος για την Τάντρα. Και οι δυο τεχνικές σε βοηθούν να κεντράρεις το εγώ σου, να εστιάσεις στον εσώτερο εαυτό σου παρά να κρατήσουν την προσοχή σου έξω κόσμο.

it's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr

Θαλασσοθεραπεία

Στην αρχαία Eλλάδα, ο Iπποκράτης ήταν ο πρώτος που ασχολήθηκε με τις θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού, ενώ τον 20ο αιώνα η θαλασσοθεραπεία έγινε ευρέως γνωστή σε όλη την Ευρώπη και ιδιαίτερα στην Γαλλία.
Συνεχίστε την ανάγνωση του «Θαλασσοθεραπεία»

it's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr

Mantra Yoga

Mantra Yoga Sound Healing Therapy

Η γιόγκα του Ήχου

 

Η λέξη μάντρα μεταφράζεται ως «προβολή του νου».  Είναι μια τεχνική που ρυθμίζει το μυαλό. Υπάρχουν πολλά μάντρας και το καθένα έχει τη δική του ποιότητα, ρυθμό και επίδραση.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Mantra Yoga»

it's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr