Yoxing

Μια νέα επαναστατική μέθοδος εκγύμνασής σώματος & πνεύματος.

To Yoxing είναι ο απόλυτος συνδυασμός της δυναμικής κινησιολογίας της πυγμαχίας με την ελεγχόμενη ηρεμία της Χάθα Γιόγκα που σκοπό έχει την ενίσχυση των μυών, την βελτίωση της αντοχής, την αύξηση της ροής του οξυγόνου και της αυτοσυγκέντρωσης.

Γυμνάζοντας ταυτόχρονα παραπάνω από μια μυική ομάδα βοηθά αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους, βελτιώνοντας παράλληλα την ισορροπία και ευλυγισία.

Μια ολοκληρωμένη & ποιοτική μέθοδος άσκησης στην οποία δεν συμμετέχει μόνο το σώμα αλλά και η αντίληψή μας βασισμένη στις αρχές της γιόγκα & του μπόξ.

O συνδυασμός των βασικών άξιων όπως :  αναπνοή, συγκέντρωση,  ευθυγράμμιση,  συνειδητοποίηση, ελεγχό, ακρίβεια, αντοχή,  συνεχόμενη ροή κινήσεων μαζί με εκρηκτικές, δυναμικές κινήσεις της πυγμαχίας όχι μόνο τονώνει τους μυείς, τους αναπτύσει την ελαστικότητα και τη δύναμη προσφέροντας παράλληλα αρμονία & ισορροπία αλλά μειώνει και δραστικά το αγχός.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr