Supping for life
Safe Watersports
Sup & Meditation
Sup & Yoga
Κατηγορία: Supping for life
Stand Up Paddle Surfing από τη Mystic Neverland
Σας αρέσει ο εναλλακτικός τρόπος ζωής; Σας αρέσει η επαφή με τη φύση, με το νερό, τα σπορ; Έχετε κουραστεί από την κλασσική γυμναστική?
Από τις αρχαίες φυλές της Αφρικής & της Νοτίου Αμερίκης στο Τώρα..
…Το SUP είτε για βόλτα, είτε σαν κωπηλασία μακρινών αποστάσεων, με αργό η γρήγορο ρυθμό σε επίπεδο ή downwind με αέρα, σε θάλασσα, λίμνη ή ποταμό αποτελεί το απόλυτο άθλημα που συνδυάζει τόσο ευεξία & ενδυνάμωση όσο και διασκέδαση χωρίς περιορισμούς.
Η διάρκεια του μαθήματος είναι 70 λεπτά και περιλαμβάνει :
Α. Ασκήσεις Προθέρμανσης
Β. Θεωρία Πλοήγησης
Γ. Βασικούς Χειρισμούς, Θέση Σώματος & Έλεγχο Σκάφους
Δ. Κωπηλατική Διαδρομή
Ε. Pilates on Board &
Αποθεραπεία με ασκήσεις Yoga & Qi Gong
Επιλέγοντας το Mystic Neverland Stand Up Paddle Surfing μαθένετε τη σωστή θέση πάνω στο SUP, τη σωστή στάση του σώματος για τέλεια ισορροπία, τεχνικές κίνησης κουπιού έλξης & ώθησης, τεχνικές στροφής.
To Stand Up Paddle Surfing είναι ο ιδανικός τρόπος εκγύμνασης όλου του σώματος. Ιδιαίτερα ώμους, πλάτη, κοιλιακούς & πόδια.
Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος εκγύμνάσης και πρόκλησης του ίδιου μας του εαυτού. Δίνει μια άλλη διάσταση στον μέχρι τώρα τρόπο που έχουμε μάθει να γυμνάζόμαστε εξισορροπόντας ανάμεσα στο πνεύμα και το σώμα φέρνοντας μας σε άμεση επαφή με τα στοιχεία της φύσης όπως τον νέρο, αέρας και ο ήλιος.
Είναι διασκεδαστικό και εύκολο να το μάθει κανείς. Αποτελεί εκπληκτική προπόνηση που ενισχύει τον πυρήνα/κορμό, τα πόδια και τα χέρια. Προσφέρει ευελιξία. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε και αυξήσετε την σωματική σας αντοχή και τη δύναμη σας ενώ ταυτόχρονα χαλαρώνετε και γεμίζετε ενέργεια από τα στοιχεία της φύσης.
Μιά μοναδική εμπειρία, κάθε ταξίδι και μια περιπέτεια.
Το SUP σήμερα στη χώρα μας γνωρίζει ραγδαία ανάπτυξη καθώς διαθέτουμε όλα τα απαραίτητα για την αναπτυξή του, θάλασσα , ήλιο , αμέτρητη ακτογραμμή και πολυάριθμα νησιά.
H Mystic Neverland SUP & Kayak Navigation Team παρέχει σκάφος ασφάλειας καθώς και σωσίβια κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Τα μαθήματα γίνονται από επαγγελματία Personal Trainer με δίπλωμα επαγγελματία ναυαγοσώστη & μέλος του IKO.