Mantra Yoga Sound Healing Therapy
Η γιόγκα του Ήχου
Η λέξη μάντρα μεταφράζεται ως «προβολή του νου». Είναι μια τεχνική που ρυθμίζει το μυαλό. Υπάρχουν πολλά μάντρας και το καθένα έχει τη δική του ποιότητα, ρυθμό και επίδραση.
Στην Κουνταλίνι Γιόγκα δεν δίνεται εξατομικευμένο «κρυφό» μάντρα. Όλα τα μάντρας μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους.
Ο κόσμος μας είναι φτιαγμένος από ενέργεια. Η ενέργεια δονείται. Μια μορφή ενέργειας όπως ένα άψυχο αντικείμενο δονείται πιο αργά ή σε χαμηλότερη συχνότητα. Κάποιες μορφές ενέργειας όπως η σκέψη δονούνται σε ένα βαθμό που δεν μπορούμε να αντιληφθούμε.
Το να βιώνουμε την εμπειρία της ενέργειας που δονείται σε υψηλότερη συχνότητα μας φέρνει πιο κοντά στη συνένωση με την υψηλότερη δόνηση όλων.
Κάθε σκέψη ή κάθε συναίσθημα που βιώνουμε έχει μια δονητική συχνότητα. Όταν χρησιμοποιούμε τα μάντρας, κατευθύνουμε το νου σε μια πιο ψηλή δονητική συχνότητα.
Η Μάντρα Γιόγκα είναι μια τεχνική που συνδέει το άτομο με το όλον. Αυτό επιτυγχάνεται όταν συγχωνεύεται η ηχητική δόνηση της ατομικής συνείδησης με εκείνη της παγκόσμιας συνειδητότητας μέσω της ρυθμικής δύναμης των μάντρας.
Πως λειτουργεί:
Η συνολική επίδραση του μάντρα σχετίζεται με τα αντανακλαστικά σημεία που βρίσκονται στη γλώσσα και στο στόμα.
Στο πάνω μέρος του στόματος υπάρχουν 84 μεσημβρινοί ή σημεία πίεσης. Κάθε φορά που μιλάς, τα διεγείρεις με τη γλώσσα σου. Όταν πιέζεις τους σωστούς, «κωδικούς», στέλνεις μηνύματα στον εγκέφαλο να ξεκλειδώσει τα υψηλότερα κέντρα.
Τα μάντρας εμπεριέχουν την αρχαία τεχνογνωσία που βοηθά να αποστέλλονται αυτοί οι κωδικοί στον εγκέφαλο. Ο ήχος του μάντρα μπορεί να καθοδηγηθεί, έτσι ώστε να αντηχεί από πολλές περιοχές του σώματος.
Η πιο συνηθισμένη μεταξύ αυτών είναι το σημείο του τρίτου ματιού. Όταν κατευθύνετε τα μάτια σας ή την προσοχή σας σε αυτή την περιοχή και ψάλλετε τον ήχο, δονείτε το μάντρα στο σημείο του τρίτου ματιού. Άλλα κέντρα που χρησιμοποιούνται συχνά είναι το κέντρο του αφαλού, το κέντρο της καρδιάς και το κέντρο του στέμματος στην κορυφή του κεφαλιού.
Όταν ψάλλουμε κατευθύνουμε συνειδητά το νου μας, γιατί οι ψαλμοί έχουν μεγαλύτερη δονητική ικανότητα από το τραγούδι. Επιλέγουμε να επικαλεστούμε τη θετική δύναμη που εμπεριέχουν αυτοί οι ήχοι. Οι θετικές επιβεβαιώσεις που μπορείτε να εκφράσετε στη δική σας γλώσσα αποτελούν επίσης αποτελεσματικά εργαλεία μεταμόρφωσης. Είναι ένας τύπος μάντρα που επηρεάζουν θετικά το νου.
Τελικά, η άσκηση των μάντρας τελειοποιείται τόσο που όλα τα μάντρας είναι τζάπας (japas).
Τζάπα σημαίνει «αντήχηση του μάντρα». Στο τζάπα, το μάντρα προβάλλεται στο σύμπαν και εν συνεχεία επανέρχεται σε εσένα μέσω της αντανάκλασης. Όταν κατέχεις το τζάπα μπορείς να ακούσεις το μάντρα χωρίς να νιώθεις ότι εσύ το παρήγαγες.
Το τζάπα οδηγεί στο τάπα (tapa), την εσωτερική ψυχική θερμότητα του πράνα. Το τάπα καθαρίζει και ενδυναμώνει τα νεύρα. Η άσκηση του τζάπα γίνεται συχνά με τη βοήθεια ενός κομπολογιού που αποκαλείται μάλα.