Kundalini Yoga
Tantra Yoga
Μάλαξη Αυχένα
Στη σύγχρονη κοινωνία μας, οι παθήσεις και τα προβλήματα στην περιοχή του αυχένα ταλαιπωρούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού, πολλές φορές και άτομα νέας ηλικίας. Εξειδικευμένες τεχνικές σε βελονιστικά σημεία και τεχνικές κλασικής φυσικοθεραπευτικής προσέγγισης καθώς και θεραπευτικές τεχνικές από πολλές προσεγγίσεις θα ανακουφίσουν και πολλές φορές θα θεραπεύσουν τα προβλήματα αυτής της περιοχής
Trigger Points
Σουηδικό Μασάζ
Η Ιστορία του Μασάζ
Το μασάζ σαν μέσο θεραπείας θεωρείται τόσο παλιό όσο και ο άνθρωπος.
Η πρακτική να χρησιμοποιείται η αφή σαν μέθοδος θεραπείας, προέρχεται από έθιμα και τεχνικές που έχουν τις ρίζες τους στην αρχαία ιστορία. Αρχαίοι πολιτισμοί της ανατολής και της δύσης, χρησιμοποιούσαν ως φυσική θεραπεία το μασάζ για να θεραπεύσουν τραύματα, να ανακουφίσουν τον πόνο ακόμα και ως πρόληψη ασθενειών. Επιπλέον, η αφή βοηθούσε να μειωθεί το στρες και να προκαλεί βαθειά χαλάρωση.
Η θεραπεία μέσω του μασάζ ήταν ιερή κατά τους αρχαίους χρόνους σε όλους τους πολιτισμούς μέχρι να αποκτήσει μια κακόφημη εικόνα κατά το τέλος της ρωμαϊκής εποχής. Μια φήμη που συνεχίζεται ως ένα βαθμό και στις μέρες μας.
Ταυτόχρονα ωστόσο, με την ανάπτυξη και την διάδοση των εναλλακτικών μορφών θεραπείας, το μασάζ τείνει να αναβιώσει και να επανακτήσει την αξιοπιστία που είχε σε παλαιότερες εποχές.
Οι ιδιότητες του μασάζ
Tο μασάζ βοηθά στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Μειώνει το στρες και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.
Είναι ένα αποτελεσματικό όπλο για την αντιμετώπιση του πόνου και
ανακούφιση των ασθενών. Για ασθενείς με χρόνιο πόνο, το τακτικό μασάζ ανακουφίζει και βελτιώνει την ποιότητα ζωής. Σε αθλητές που έχουν υποστεί τραυματισμούς, επιταχύνει την αποκατάσταση.
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους μυς και τους κάνει περισσότερο εύκαμπτους.
Βοηθά στην αποβολή άχρηστων ουσιών που δημιουργούνται από το μυϊκό μεταβολισμό.
Το μασάζ χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική θεραπεία για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου της πλάτης όπως επίσης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση των μετατραυματικών πονοκεφάλων.
Τα ωφέλη του Διαλογισμού :
Διαλογισμός… Το πνευματικό μονοπάτι προς τον εαυτό μας…
Είναι μια μέθοδος που μπορούμε όλοι να τη δοκιμάσουμε για να απαλλαγούμε από το άγχος και να έχουμε μια πιο ικανοποιητική ζωή.
Mήπως όταν ακούτε τη λέξη «διαλογισμός», σας έρχονται στο μυαλό άνθρωποι καθισμένοι οκλαδόν σε κατάσταση νιρβάνας να κοιτάζουν το κενό, ενώ γύρω επικρατεί απόλυτη σιωπή;
Aν ναι, τότε πέφτετε έξω.
Πώς, όμως, να βρει κάποιος το χρόνο να διώξει το άγχος μέσα σε μια άγρια καθημερινότητα με τρελούς ρυθμούς;
Πώς να μείνει κάποιος χαλαρός όταν τα παιδιά φωνάζουν στο σπίτι, είναι μποτιλιαρισμένος στο δρόμο, οι απαιτήσεις της δουλειάς είναι ασφυκτικές;
Tην απάντηση την δίνουν οι αρχές του διαλογισμού, προτείνοντάς ένα διαφορετικό τρόπο σκέψης:
H ένταση δεν έχει σχέση με τα εξωτερικά ερεθίσματα. Σχετίζεται με όσα συμβαίνουν μέσα μας. Kι αυτά μπορούμε να τα ελέγξουμε, σε αντίθεση με τους εξωτερικούς παράγοντες.
Διήμερο Βιωματικό Σεμινάριο Διαλογισμού
Διαλογισμός
Το πνευματικό μονοπάτι προς τον εαυτό μας…
Στο σεμινάριο αυτό ερχόμαστε σε βιωματική εμπειρία με όλα τα είδη του διαλογισμού ώστε ο καθένας μας να επιλέξει αυτό που φωτίζει την καρδιά του και τον φέρνει ποιο κοντά στον ίδιο του τον εαυτό. Θεραπεία είναι η καθημερινή προσπάθεια του να έρθουμε πιο κοντά στον ίδιο μας τον εαυτό.. Να τιμήσουμε και να σεβαστούμε αυτό που είμαστε..
Συνεχίστε την ανάγνωση του “Διήμερο Βιωματικό Σεμινάριο Διαλογισμού”